個人トレーニング

回数に決まりはございません。
その時のお客様の状態や目指す目標・ゴールなどにより回数は変動いたしますので、初回のトレーニングにてトレーナーと擦り合わせを行っていただけますと幸いです。

個人差がございますので、以下をご参照いただきご検討いただけましたらと思います。
■アスリートやお子様の例
・試合までにコンディションを整えたい場合は試合前、試合後の振り返りを行いたい場合は試合後など必要だと感じたタイミングで不定期で実施。
・徐々にメンタルを強化していたい場合は最低2週間をあけて定期的に実施。
■OLさんやビジネスマンの例
・心のメンテナンスとして月に1度実施。
・必要なタイミング(メンタルが不調な時など)で実施。

はい。 職場でのお悩みから日常生活での不安やその他抽象的なお悩みまで、なんでもお気軽にご相談ください。
ただし、弊社のメンタルトレーニングは、医療機関ではございませんので、対応できる範疇を超えると判断した場合には、適切な機関をお勧めする場合もございますので予めご了承ください。
また、現在通院中の方のトレーニングも行っておりますが、その際は事前に主治医とご相談の上、ご利用いただけますと幸いです。